La nutrition chez les personnes âgées

Les personnes âgées perdent la sensation de faim et de soif surtout quand il sont seuls , avec un impact significatif sur les besoins nutritionnels, il devient essentiel d'adopter une alimentation équilibrée et adaptée à chaque personne ( mouliné, mixer, morceaux etc.) pour préserver la santé et l'autonomie de la personne âgée

une bonne alimentation reste la base pour maintenir son organisme en bonne état de santé et garder une masse musculaire afin de préserver le système humanitaire

les personnes âgées ont un ration de dénutrition souvent élevé

conséquence la perte de l'appétit s'installe

des difficultés de la mastication et des troubles de la déglutition apparaissent faisant place aux fausses routes et aux troubles digestifs

il est donc nécessaire de manger des aliments variés riches en protéines ,vitamines et minéraux

il est conseiller de bien boire de l'eau

n'hésiter pas de manger des viandes, poisson, œufs, produits laitiers

des fruits des légumes, des fibres des vitamines , des féculents, des matières grasses essentiel au bon fonctionnement de l'organisme

pensez à faire un rituel repas manger à des heures fixes, pas des boissons toxiques pour l'organisme ( soda) car une bonne alimentation est fondamental pour bien vieillir et permettre le maintient à domicile